一週上班四天半，也能有好業績！

台灣圓神出版社老板簡志忠先生
http://www.youthwant.com.tw/column/index.php?d=0609046
值得全世界的老板參考學習！

做健檢可長壽

日前美兆（MJ Life）總裁CK曹透露，美兆最近委託學者做的研究顯示，有定期在美兆做綜合健康檢查的人，比沒有做的人長壽高達七年。這充份顯示了健檢的重要性。這只是初步的訊息，更詳細結果有待日後公布。
原因推斷是：定期做健檢的人，較注重健康，且美兆健檢是以”健康促進”為目的，健檢只是手段，並不是做了就算了，而是從健檢結果中找出促進健康之道。
美兆經營健檢業務近二十年，每年有約十萬人次進行綜合健檢，並保存完整的相關資料，所以研究結果應該很權威及具參考價值。
美兆：
http://www.mjlife.com.tw

心臟病猝死！你可以不當下一個馬兆駿

心臟病猝死！你可以不當下一個馬兆駿

　　藝人馬兆駿心臟病突發不幸死亡、主播廖筱君的弟弟廖維德打籃球猝逝，兩人都正值30、40歲的青壯年時期，卻都因為突發心肌梗塞而死亡，最近這幾件無預警猝死的消息，正指出一個相當危險的訊息──心血管疾病已不再是老年人的專利，再加上媒體不斷播放相關消息，人心開始惶惶不安，尤其是這類疾病的患者，更是恐慌自己會不會是下一個馬兆駿。

對抗心臟病最好的藥就是：食物──

　　難道，得了心臟病，就算已經動過手術或是長期服藥，都還得一直擔心哪天心臟病發或胸痛復發，甚至突然死亡？其實，你根本就可以不用當心臟病的刀下亡魂！被譽為「營養學愛因斯坦」的柯林．坎貝爾博士（Colin Campbell）表示，要對抗心臟病，最好的藥物就是──食物。

　　坎貝爾博士在《救命飲食》（The China Study，即將於2007年5月由柿子文化出版）指出，動物性食品攝取得愈多，愈容易罹患心臟病，因為這類食物正是高膽固醇和高飽和脂肪的指標；反之，植物性蛋白質卻能大幅降低膽固醇濃度！就像坎貝爾博士在書裡所提到的，以吃動物性食物為主的美國男性，死於心臟病的比例是以吃蔬果穀物為主的中國鄉下男性的十七倍。

而且，低脂的植物性飲食不只有助於預防心臟病，在治療心臟病上也相當有效。

　

49比0，吃素讓病痛不發作──

《救命飲食》並以小克德威爾．艾索斯丁醫師（Dr. Caldwell B. Esselstyn, Jr，曾獲美國最佳醫師提名）的研究為例，指出十八位曾因為四十九次心血管問題而痛苦、並恐慌自己就快要死掉的心臟病病患，在接受「全食物蔬食治療」搭配「最少量降膽固醇的藥」後的十一年內，竟然一次症狀都沒有再發生！而且，一直到研究的第十七年，這十八個人中只有一名病逝，其他的人都已經七、八十歲了呢！

你發現重點在哪裡嗎？這可是49比0的比數呢！別的可以不管，這點你可最好牢記在心。

　

200毫克/公合的膽固醇可能要你的命──

世界上許多醫生，甚至你認識的醫生都是這麼跟你說的：血膽固醇低於200毫克/公合已經是「理想值」了！但是，事實跟你所聽到的完全不一樣，在美國，就有30%的心臟病患的血膽固醇介於150~200毫克/公合之間。那麼，怎麼樣的範圍才算真正的安全呢？《救命飲食》告訴你，真正安全的血膽固醇是低於150毫克/公合。

你還記得上次測量膽固醇的結果如何嗎？是不是已經在危險邊緣了呢？如果是，試試改變你的飲食吧！與其長期服用大量降膽固醇的藥，不如搭配多穀類和蔬果的飲食，效果可能會超乎你想像的好喔！



心臟，是生命的關鍵，也可能是造成死亡的重要因素，在台灣，心臟病在十大死亡這個黑名單上，也都一直榜上有名。然而維持心臟健康並沒那麼困難，家族病史也不是無法跨越的障礙──正確的蔬食、良好的生活習慣，你也可以遠離心臟病的威脅！

柿子文化網．蔬食俱樂部
http://www.persimmonbooks.com.tw/message2.php?message=02&anumber=v00057

保健食品當紅 年商機六百億台幣

2007.04.07中國時報
保健食品當紅 年商機六百億台幣
黃庭郁、王超群/台北報導
市售健康食品種類及機能繁多，民眾服用時必需認識健康食品或維他命的作用，或者能不能同時食用？否則效果可能大打折扣，甚至出現反效果。

卅出頭的胡先生平日氣色紅潤、身體健康，但每天上班都會從公事包裡的小藥盒裡，拿出白的、暗紅色的小丸子、膠囊往肚裡吞。他吃的不是藥，而是綜合維他命與號稱可降血脂的紅麴膠囊。
台灣近幾年來掀起全民「吃補風」，醫界推估，假如把中藥、民俗療法、有牌的健康食品、與各式保健食品全部加起來，合計台灣一年的保健市場可望上看六百億，還在逐年成長中。

曾有業者統計，二○○四年台灣六十至七十歲最常使用的保健食品前五名依序為鈣片、雞精、燕窩、維他命、人參。保健食品多數透過藥房、直銷通路販售，最受消費者期待的「效果」依序為免疫調節、抗老化與骨骼健康。

也由於保健食品非藥物、「呷好道相報」的行銷特性，成就了直銷業者的業績常紅。估計直銷通路約佔去四五％的保健食品市場，五大直銷商業績可達二百二十八億。

業者私下表示，隨銀髮族保健觀念越來越普遍，相關「補骨」產品幾乎家家戶戶都有，估計鈣片類藥品與食品已成為僅次於綜合維他命、國人需求量第二大的產品，年銷售量保守估計十億元以上。

葡萄糖胺類成分產品在台灣更是暢銷，以最有名的「維骨力」為例，每年至少賣出四億元以上；而同成分藥品年銷售總額超過廿億元，健保在這類藥品上的年支出也超過三億元。

但以小朋友、孕婦為訴求的保健食品，近年銷路則下降。以在台灣每年創下百萬罐的銷售業績的知名維他命品牌「善存」為例，去年針對五十歲以上消費者開發的「銀寶善存」，銷售首度超越普通善存，而針對小朋友設計的「小善存」，則陷入銷售瓶頸，銷量大概只有銀寶的六分之一不到。

藥廠表示，以補充孕婦營養為訴求的知名商品「新寶納多」，七、八年前是惠氏在台灣僅次於「善存」的另外一個主力商品，但因為台灣女性越來越不生孩子，銷量更是直直落，每年以至少十％的比例持續萎縮中。

台安醫院預防醫學部主任周輝政指出，保健食品的蓬勃凸顯國人對預防慢性病的渴求，門診半數以上都是慢性病患，其次則是訴求減重；但單靠「吃」這些輔助產品、或者所謂藥膳食補就想要保持健康，是本末倒置，維持健康生活形態才是正途。

http://news.chinatimes.com/2007Cti/2007Cti-Focus/2007Cti-Focus-Content/0,4518,9604070051+96040705+0+110355+0,00.html