《減肥不敗》

《減肥不敗》
作者:
林日陞教授　
出版:
嘉出版
內容簡介：
人人愛修身，天天嚷減肥，可是節食、食藥、上美容院，用盡各種方法，就是難減寸分，就算成功瘦身，不久又見身形反彈，難以持久，為什麼? 究其原因，往往就是不了解自己的真正肥胖原因，並且用錯了方法。 要減肥成功，先要認識肥胖，認識自己肥胖的原因與類型，除此以外，更要了解什麼減肥方法適合自己。作者為生物科技美學博士，對減肥美容有深入研究，並有多方面的獨到意見，他會解釋人們減肥屢戰屢敗的根本原因，揪出令人肥胖的真正元兇! 而不同的肥胖原因，應採用不同的減肥方法，對症下藥才會有效。此外，作者亦會講解市面上種種幫助減肥的產品以及美容中心的方法，教大家如何使用它們才能發揮真正的效果。不過，最重要的是，教大家為自己度身規劃一個適合個人的減肥方案，無論是從生活、飲食及運動，都要滴水不漏，百份百份將減肥行動貫徹實行，而作者亦一再強調，減肥應融入生活中，並且可以輕鬆地進行，地獄式減肥? 根本不需要啊!

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