如何培養正能量

如何培養正能量
＊經常保持輕鬆、臉上帶微笑（不要繃緊著臉緊張兮兮）、樂觀面對生活及工作
＊盡量從事自己拿手或能力所及的工作
＊經常助人、給人方便、給人歡喜，有時自己吃一點虧也無所謂
＊多助人，可以是出錢，可以是出力，甚至最簡單的「出口」－－口說好話
＊多運動、多活動身體、多勞動
＊每天放鬆心情自信從容的快步走路（即比平常走路稍快一些，但不是急急忙忙）
＊時時感恩